在去年举办了一系列“胡同跑”之后，于嘉和他的嘉友跑在今年将其升级为了“京城跑”。跑者不仅用跑步的方式去阅读城市，每次活动后还会有神秘嘉宾分享自己的故事。（延展阅读：于嘉和他的嘉友跑：2016北京长跑节跑半马是个怎样的体验）

我参加的已是第八期“京城跑”，地点是知名体育学府北京体育大学。环绕校园跑步时，能深切感受到北体大校园中浓厚的体育氛围。与普通大学不同，校园中坐落的是一座又一座训练场馆，体操、武术、排球……在大大小小的运动场上，也挤满了或训练或比赛的学生。

与许多中小型跑团活动相比，“京城跑”的重头戏往往在每期活动的嘉宾。此前几期活动中，表演艺术家濮存昕、奥运冠军周洋等来自各领域的KOL、名人都先后亮相。而本次活动，“京城跑”邀请到了正在北体大进行集训的中国男篮红队部分教练员和运动员。

男篮红队主教练李楠、体能教练李克以及红队队员方硕、王哲林先后分享了自己的跑步故事。减重效果明显的王哲林直言：“我两个月瘦了大概30斤，除了体系训练和控制饮食外，最重要的就是增强了跑步锻炼。”

近年来，马拉松赛事在中国成长迅速。据《2017中国马拉松年度报告》显示，截至2017年底，全国举办马拉松及相关运动赛事（800人以上幅度）达1100场，参赛人次近500万。（延展阅读：3万人跑北马，他想给每个人风口上直播）

马拉松的红火，自然也带动了跑步运动的成长。大大小小的跑团也如雨后春笋般在全国各地兴起，与之相伴的，是形形色色的跑步活动。

严谨的组织、科学的运动防护，自是所有跑步爱好者在进行团体活动中最应当重视的环节。此外，“京城跑”为活动内容的构成带来了一些值得借鉴的地方。

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首先，城区内的跑团活动，可多与人文特色结合。诚然，北京、上海、西安等城市在这方面会有更多选择。但除了历史悠久的街道、大学校园，每个城市都有等待开发的角落。其次，跑步之余，富有特色的文娱活动会能带来不少附加值。

跑步本身是个相对“孤独”的活动，这也是众多跑者选择走在一起组成跑团的原因。如何增添跑团活动的吸引力，“京城跑”做了个不错的示范。

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